Los dolores de cabeza por los ojos son una forma común de cefalea que pueden afectar a personas de todas las edades.
Esta afección a menudo se describe como una sensación de dolor en la frente, detrás de los ojos o en la parte superior de la cabeza. Aunque estos dolores de cabeza pueden ser incómodos, a menudo son tratables.
A continuación, vamos a discutir algunos de los principales factores que pueden contribuir a los dolores de cabeza por los ojos, así como algunas estrategias para prevenir y tratar esta afección.
Índice
Causas de los dolores de cabeza por los ojos
Existen varias causas comunes de los dolores de cabeza por los ojos. Algunas de las más comunes incluyen:
- Fatiga ocular: Mirar fijamente una pantalla de ordenador o de teléfono móvil durante períodos prolongados puede causar fatiga ocular. Esto puede provocar dolores de cabeza por los ojos.
- Problemas de visión: Las personas que tienen problemas de visión, como miopía o astigmatismo, pueden experimentar dolores de cabeza por los ojos.
- Alergias: Las alergias pueden provocar dolores de cabeza por los ojos debido a la inflamación y congestión nasal.
- Migrañas: Las migrañas pueden causar dolores de cabeza por los ojos en algunas personas.
- Sinusitis: La sinusitis es una infección o inflamación de los senos paranasales que puede causar dolor en los ojos.
Prevención y tratamiento de los dolores de cabeza por los ojos
Hay varias cosas que las personas pueden hacer para prevenir o tratar los dolores de cabeza por los ojos. Estas incluyen:
- Descansar los ojos: Tomarse descansos regulares mientras se trabaja en el ordenador o se mira una pantalla puede ayudar a prevenir la fatiga ocular. Una de las reglas que mejor funcionan y es muy fácil de recordar es la llamada Regla 20-20-20. Visita el artículo para saber más sobre ella.
- Usar gafas: Si una persona tiene problemas de visión, usar gafas o lentillas puede ayudar a reducir los dolores de cabeza por los ojos.
- Evitar los desencadenantes: Las personas con migrañas deben evitar los desencadenantes conocidos, como ciertos alimentos o bebidas, para prevenir los dolores de cabeza por los ojos.
- Tratamiento de las alergias: Las personas que tienen alergias deben buscar tratamiento para reducir la inflamación y la congestión nasal.
- Tratamiento de la sinusitis: Si una persona tiene sinusitis, el tratamiento con medicamentos puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor
Tipos de dolores de cabeza por los ojos
Podemos distinguir dos tipos de dolores de cabeza por los ojos: dolor de cabeza por detrás de los ojos o dolor de cabeza por encima de los ojos
Dolores por detrás de los ojos
El dolor de cabeza por detrás de los ojos puede ser extremadamente incómodo y a menudo puede interferir con las actividades diarias. Si experimentas dolor de cabeza en esta área, puede haber varias causas subyacentes que lo estén provocando. Estos dolores localizados por detrás de los ojos pueden ser por distintas causas.
Causas de los dolores por detrás de los ojos
- Migrañas: Las migrañas son un tipo de dolor de cabeza que puede ocurrir detrás de los ojos y se caracteriza por un dolor pulsátil y punzante. Las migrañas pueden ser desencadenadas por diversos factores, como el estrés, la falta de sueño, la exposición a la luz brillante, el consumo de ciertos alimentos, entre otros. Si sufres de migrañas, tu médico puede recetarte medicamentos para aliviar el dolor y evitar que ocurran.
- Sinusitis: La sinusitis, como ya hemos comentado, es una inflamación de los senos paranasales que puede causar dolor detrás de los ojos. Los síntomas de la sinusitis incluyen congestión nasal, dolor facial, fiebre y fatiga, aunque también puede referirse como dolor por dentaras de los ojos. Si sospechas que puedes tener sinusitis, consulta a un médico para que pueda recetarte antibióticos u otros medicamentos para tratar la infección.
- Tensión muscular: El estrés y la tensión pueden provocar dolor de cabeza en la zona de detrás de los ojos y la frente. Si tus músculos están tensos, puedes intentar hacer ejercicios de relajación o yoga para aliviar la tensión. También puedes aplicar compresas calientes o frías en la zona afectada para aliviar el dolor.
- Problemas de visión: Si estás experimentando dolor detrás de los ojos, es posible que tengas algún problema de visión. La fatiga ocular, la miopía, el astigmatismo y otros problemas visuales como la hipermetropía, la presbicia o problemas de visión binocular pueden causar dolor de cabeza en la zona de los ojos. Consulta a un optometrista para que pueda realizar una evaluación completa de tus ojos y recetarte gafas o lentes de contacto si es necesario.
- Enfermedades graves: En casos raros, el dolor de cabeza detrás de los ojos puede ser un síntoma de una enfermedad grave, como un tumor cerebral o una aneurisma. Si el dolor es intenso y persistente, consulta a un médico para que pueda realizar pruebas diagnósticas y descartar cualquier problema de salud grave.
Dolor de cabeza por encima de los ojos
Los dolores de cabeza por encima de los ojos están provocados por las mismas causas que el dolor de cabeza por detrás de los ojos.
La causa más frecuente son los provocados por los problemas en la visión. Ya sea por ametropías, como la hipermetropía, el astigmatismo, la miopía o la presbicia, o por problemas de visión binocular (exceso de convergencia, insuficiencia de convergencia, exceso de divergencia, etc) se pueden llegar a tener este tipo de dolor de cabeza después de actividades exigentes visualmente o al final de una larga jornada.
Con lo cual, se recomienda que su sufres de dolores de cabeza relativamente frecuentes, revises la vista con tu profesional de la visión de confianza
