Si usas lentillas y te gusta nadar en la piscina, deberías tomar precauciones para proteger tus ojos de algunas bacterias y gérmenes presentes en el agua.
Además, el cloro y la sal utilizados para desinfectar la piscina pueden causar problemas oculares como inflamaciones, infecciones, queratitis, y úlceras corneales.
En este artículo te presentamos algunas precauciones que puedes tomar, así como consejos para cuidar tus ojos al nadar. También te presentamos algunas opciones para la natación que pueden ser una buena alternativa a las lentillas.
Índice
Riesgos de usar lentillas en la piscina
Como hemos comentado, nadar con lentillas en la piscina puede provocar problemas oculares que incluyen inflamaciones, infecciones, queratitis y úlceras corneales. Estos riesgos están presentes debido a la exposición a bacterias, gérmenes, cloro y sal, que pueden causar irritación y daño a los ojos. A continuación, se presentan los diferentes riesgos asociados al uso de lentillas en la piscina:
Problemas oculares causados por el agua de la piscina
El agua de la piscina puede contener una gran cantidad de sustancias químicas y agentes contaminantes, como sudor, orina, lociones, aceites y células de piel muerta.
La combinación de estas sustancias puede causar irritación y dañar la superficie de los ojos, especialmente en personas que tienen una sensibilidad ocular mayor o que están expuestas a altas concentraciones de cloro.
Bacterias y gérmenes presentes en el agua
Las bacterias y gérmenes son otro de los riesgos para los usuarios de lentillas en la piscina. Estos microorganismos pueden causar infecciones oculares graves, incluyendo conjuntivitis y queratitis.
La exposición a estas bacterias y gérmenes aumenta notablemente al nadar con las lentillas puestas, ya que estas pueden actuar como pequeños reservorios para su propagación.
Efectos del cloro y la sal en las lentillas y los ojos
El cloro y la sal son agentes de desinfección comúnmente utilizados en las piscinas para mantener el agua libre de bacterias y gérmenes.
Sin embargo, ambos agentes pueden tener un efecto negativo en las lentes de contacto y en los ojos. En el caso de las lentillas, pueden alterar su forma y tamaño, afectando su capacidad para corregir la visión. Además, el cloro y la sal pueden causar sequedad ocular, irritación y enrojecimiento.
Precauciones al usar lentillas en la piscina
Si utilizas lentillas para corregir tu vista, debes tener cuidado al nadar en la piscina.
El agua puede contener bacterias, gérmenes y químicos que pueden dañar tus ojos y lentillas. Si decides usar lentillas en la piscina, toma medidas preventivas para protegerte:
Evitar nadar con las lentillas puestas
Si es posible, evita nadar con las lentillas puestas. Las lentillas pueden retener el agua y las bacterias, aumentando el riesgo de infecciones oculares.
Además, el cloro y la sal pueden dañar tus lentillas y empeorar tus problemas oculares.
Utilizar gafas de natación graduadas en su lugar
Las gafas de natación graduadas son una buena alternativa para las personas que necesitan corregir su vista. Las gafas de natación graduadas no sólo protegen tus ojos de los químicos y bacterias del agua de la piscina, también te permiten ver claramente bajo el agua. Asegúrate de que las gafas de natación estén ajustadas para evitar que entre agua.
Tomar medidas preventivas al usar lentillas en la piscina
- Utiliza lentillas desechables para nadar en la piscina:
- Intenta no frotarte los ojos mientras lleves las lentillas:
- Asegúrate de mantener las lentillas alejadas del agua:
- Limpia y desinfecta tus lentillas:
Limpia y desinfecta tus lentillas inmediatamente después de quitártelas. Esto ayudará a evitar la acumulación de bacterias y otros microorganismos. Consulta con tu óptico de confianza para recomendarte el mejor limpiador y desinfectante para tus lentillas.
Consejos para cuidar tus ojos al nadar
Si eres un usuario de lentillas y te gusta nadar, hay algunas precauciones importantes que debes tomar para proteger tus ojos. A continuación, te brindamos algunos consejos para cuidar tus ojos al nadar.
Proteger tus ojos del sol
Cuando nades en aguas abiertas, es importante proteger tus ojos de los rayos UV del sol. Además, es importante usar protección solar adecuada en la piel alrededor de los ojos para evitar quemaduras solares.
Te recomendamos usar gafas de sol con protección UV y elegir un filtro de protección de acuerdo a la actividad que estés realizando. Para aquellos que usan lentillas, es importante seleccionar lentes de sol especiales para usuarios de lentillas para evitar la sequedad y la irritación ocular.
Asesoramiento profesional para el uso seguro de lentillas en la piscina
Antes de dejar caer las lentillas en la piscina, es importante hablar con un profesional de la visión sobre los riesgos y precauciones involucrados en el uso de lentillas durante la natación.
Es probable que le recomienden no nadar con lentillas, y en su lugar, utilizar gafas de natación graduadas para una visión clara debajo del agua.
Cuidado diario de tus lentillas y ojo seco
Es importante tener en cuenta que la exposición al agua puede aumentar la sensación de ojo seco y esto se puede agravar al usar lentillas.
Si sientes sequedad ocular o dolor, es importante consultar a tu profesional de la visión para que te recomiende productos como humectantes o lágrimas artificiales para el alivio de los síntomas.
Para cuidar tus lentillas después del uso en la piscina, es importante eliminar cualquier bacteria que haya quedado atrapada en ellas. Se recomienda limpiar y desinfectar las lentillas y/o desechables y mantenerlas alejadas del agua.
Además, se aconseja encarecidamente que los usuarios no se froten los ojos mientras lleven lentillas puestas para evitar la contaminación con bacterias y otros microorganismos.
- Elimina tus lentillas después de nadar y lávalas muy bien con solución multipropósito.
- Un buen consejo también es comprar lentillas desechables para evitar cualquier contaminación.
- Mantén un estuche de lentillas en la bolsa de la piscina para guardar las lentillas y que estén alejadas del agua.
Otras opciones para la natación
Además de las lentillas, existen otras opciones para ver bien mientras se nada, incluyendo:
Gafas graduadas para la práctica de deportes acuáticos
Las gafas graduadas son una buena opción para aquellos que necesitan corrección visual para ver mientras nadan. Las gafas graduadas están disponibles en diferentes tamaños y formas, lo que significa que se pueden encontrar opciones adecuadas para personas con diferentes tamaños de cabeza y tipos de rostro.
Las gafas graduadas están hechas de materiales de alta calidad que son resistentes a la rotura y a los rasguños. También hay opciones disponibles con lentes polarizadas, lo que ayuda a reducir el deslumbramiento de la luz solar y hace que sea más fácil ver bajo el agua.
Antes de comprar gafas graduadas, asegúrese de obtener una receta actualizada de su oculista y consulte con un profesional de la tienda de deportes acuáticos para obtener ayuda para elegir la mejor opción.
Lentes de contacto especiales para la actividad acuática
Si desea seguir utilizando lentillas en la piscina, existen opciones diseñadas específicamente para la práctica de deportes acuáticos. Estas lentes son más gruesas que las lentillas normales y proporcionan una capa adicional de protección para los ojos.
Como con todas las lentillas, es importante seguir las recomendaciones del fabricante y del oculista sobre la forma en que se deben utilizar y limpiar. También es importante tener en cuenta que el uso de estas lentes no garantiza una protección completa contra los riesgos asociados con nadar con lentillas.
Todos los derechos reservados: importancia del cuidado de tus ojos al practicar natación
Independientemente de si usa lentillas, gafas graduadas u otra opción para nadar, es fundamental cuidar sus ojos mientras practica la natación. Al seguir algunas simples medidas preventivas, puede ayudar a minimizar el riesgo de problemas oculares, como usar gafas de sol con protección UV, tomar descansos regulares y consultar con un profesional de la visión si experimenta cualquier problema ocular.
La práctica de la natación puede ser una forma divertida y saludable de hacer ejercicio, pero es importante asegurarse de proteger sus ojos mientras lo hace. Al optar por la opción correcta para usted y seguir las recomendaciones de los profesionales, puede disfrutar de una experiencia segura y visualmente clara en la piscina o en otros cuerpos de agua.
